Durch Gymnastik ist man mit den Göttern vereint

Gymnastik bildet aus

Gymnastik heißt den Körper zur höchsten Vollkommenheit auszubilden in Korrespondenz zur edlen Seele - das galt als hehres Ziel. "Du kennst Dich nicht mit Gymnastik aus" galt zu Homers Zeiten als Beleidigung.
Das altgriechischen Wort "gymnós" bedeutet nackt und ist dem Umstand geschuldet, dass die Körperübungen zur damaligen Zeit freizügig ausgeführt wurden. Zudem wurde der Körper mit Öl eingerieben, um die Gelenke und Bänder elastisch zu machen sowie dem Körperschweiß Einhalt zu gebieten. Bei der Gymnastik ging es dabei von Anfang an um die allgemeine und gleichmäßige Ausbildung des Körpers. Genau in diesem Punkt grenzt sie sich kategorisch von der Athletik ab, deren Ziel die Herausbildung einzelner Körperpartien darstellt.

Entwicklungsgeschichte der Gymnastik

Zeitweise wurde der Gymnastik-Betrieb in Griechenland gar durch den Staat geregelt. Gesetze verpflichteten somit freie Bürger zur Gymnastik. Sklaven hingegen war diese Form der Körperertüchtigung verboten. Sowohl in Sparta als auch in anderen Regionen des Landes war Gymnastik essentieller Bestandteil der Jugenderziehung. In sogenannten Turnschulen schufen Mädchen und Jungen die Voraussetzungen für ein gesundes Leben.

Gymnastik in der Neuzeit

In der zweiten Hälfte des 20. Jahrhunderts hat sich dann eine wahre Fitness- und Gymnastikbewegung herausgebildet. Vorreiterin war hier die US-Schauspielerin Jane Fonda. In den Wohnzimmern der USA dehnten und hüften die Menschen begeistert zu den Anweisungen ihres Personal Trainers, den Stimmen auf Audiocassetten oder den visuellen Instruktionen auf entsprechenden Videos. Es dauerte nicht lange und die Welle schwappte nach Europa.

Gymnastik als ein Garant für Gesundheit

Natürlich ist Gymnastik gesund. Allerdings sollte man unbedingt auf die richtige Ausführung der Übungen achten, denn bei regelmäßiger Fehlbelastung können gesundheitliche Probleme auftreten. Zudem ist die Gymnastik in dem Pool der gesundheitsfördernden Maßnahmen nicht allein. Ausdauertraining und gesunde Ernährung sind nur zwei weitere wichtige Faktoren. In jedem Fall hilft Gymnastik den Körper in Schwung zu halten und somit auch überflüssige Pfunde loszuwerden. Klicken Sie sich durch unser Angebot und Sie werden staunen welche Facetten die Gymnastik aufzuweisen hat.

Viel Spaß!