Gesund abnehmen mit Weight-Watchers-Programmen

Wer gesund und langfristig abnehmen möchte, sollte einen Versuch mit den Weight Watchers wagen. Regelmäßige Treffen, online Tools und fachkundige Unterstützung helfen auf dem Weg zur Traumfigur.

Das Konzept von Weight Watchers basiert vor allem auf regelmäßigen Treffen. Das allererste Treffen fand vor über 40 Jahren in Düsseldorf statt. In der Gruppe haben Teilnehmer die Möglichkeit sich gegenseitig zu unterstützen und zu motivieren. Geschulte Fachkräfte leiten die Gruppe an und stehen mit Ratschlägen und Erfahrungsberichten zur Seite. Alle Weight Watchers Coaches sind IHK zertifizierte "Fachfrauen/-männer für Ernährungs- und Gesundheitsmanagement" und haben selbst mit der Weight-Watchers-Methode abgenommen. Die Treffen dauern 45 Minuten und Teilnehmer können selbst entscheiden, ob sie sich wiegen lassen müssen.

Anhand der individuellen Wünsche und Bedürfnisse der Teilnehmer wird für sie ein sogenannter Points-Plan erstellt. Speisen werden mit einer unterschiedlichen Zahl von Punkten bewertet, sodass sich Kunden jeden Tag aussuchen können, was sie essen möchten, solange ihr Punktekonto ausgeglichen bleibt. Es gibt keine Verbote, auch Süßigkeiten sind in geringem Umfang erlaubt. Die zugehörige Online-Plattform bietet mehr als 1.000 Rezepte und Punkteangaben zu über 34.000 Lebensmitteln.

 
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