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Gesund abnehmen mit der Hilfe von Grünem Tee
Der Grüne Tee ist ein 100-prozentiges Naturprodukt, welches sich ideal als Unterstützung beim Abnehmen eignet. Er versorgt den Körper mit Flüssigkeit und Nährstoffen, die den Stoffwechsel unterstützen.Der Kräutertee wurde bereits vor 4.500 Jahren in China entdeckt. Inhaltsstoffe des Grünen Tees sind die Vitamine A, B und B2. Außerdem enthalten die Blätter Mineralien wie Kalium, Zink und Fluor. Zudem ist der Tee reich an Catechinen und Polyphenolen. Sie wirken sich positiv auf das Wohlbefinden und die Gesundheit aus.
Studien haben ergeben, dass Grüner Tee eine hemmende Wirkung auf die Fettspeicherung des Körpers hat. Laut einem Bericht im "American Journal of Clinical Nutrition" konnte in einer Studie nachgewiesen werden, dass bei der Einnahme von Grünteeextrakt innerhalb von 24 Stunden der Stoffwechsel um 4 % erhöht wurde. So kann der Grüne Tee bei einer gesunden Lebensführung Diäten sehr gut ergänzen und unterstützen, denn die Kombination aus beidem ist wichtig.
Damit der Grüne Tee seine Wirkung komplett entfalten kann, ist die richtige Zubereitung wichtig. Pro Tasse wird ein Teelöffel lose Blätter des Grünen Tees aufgegossen. Wichtig ist es, die Blätter nicht mit kochendem Wasser zu übergießen. Ideal ist eine Wassertemperatur von 65 °C bis 70 °C. Der Grüne Tee sollte nicht länger als 2 Minuten ziehen. Bereits 4 - 5 Tassen Grüner Tee am Tag können eine Zunahme von Körperfett reduzieren.