Hoppla!

Immer mehr Menschen leiden unter Rückenproblemen. Ausreichend Bewegung ist Voraussetzung für eine starke Muskulatur und einen gesunden Rücken. Gymnastik kann helfen, den Rücken wieder ins Gleichgewicht zu bringen.

Rückenschmerzen sind derzeit die zweithäufigste Volkserkrankung in Deutschland. 60-80% der Frauen zwischen 30 und 60 Jahren leiden an Rückenproblemen, bei Männern im gleichen Alter …
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Wer gezielt seine Beine trainieren möchte, hat hierfür verschiedene Möglichkeiten, um den Muskelaufbau bewirken. Entscheidend ist vor allem ein regelmäßiges und angepasstes Training.

Sport ist für mehr als 70% der Menschen in Deutschland ein willkommenes Hobby, das für Spaß und Gesundheit zugleich sorgen kann. Regelmäßiges Training bewirkt nicht nur eine Zunahme …
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Laut dem Gesundheitsreport 2011 der Techniker Krankenkasse sind Rückenbeschwerden der Grund für jeden zehnten Krankschreibungstag. Das macht deutlich: Rückenschmerzen sind hierzulande die Volkskrankheit Nummer 1.

Schuld an den Schmerzen ist meist eine falsche Haltung, eine einseitige Belastung, beispielsweise durch stundenlanges Sitzen am Schreibtisch sowie mangelnde Bewegung und auch Stress. …
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Aqua-Fun, Aquagymnastik, Aquafitness – viele gut klingende Bezeichnungen für ein und denselben Sport zeigen: Wassergymnastik liegt im Trend. Darüber hinaus bietet das Rundum-Workout jede Menge gesundheitliche Vorteile.

Mittlerweile gibt es ein umfangreiches Kursangebot, das – angefangen bei Aquafitness über Aquajogging und Aqua-Boxing und bis hin zu Aqua-Cycling – für jedes Alter, jeden Geschmack …
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Der Energiebedarf der Menschen ist unterschiedlich. Wesentlich beeinflusst wird dieser u. a vom Alter, Geschlecht und der Art der Tätigkeit. Der Mindestbedarf von 1200 kcal darf jedoch nicht unterschritten werden.

Eine ausgewogene Ernährung versorgt den Körper mit allen wichtigen Elementen, die er für die verschiedenen Stoffwechselprozesse benötigt. Kohlenhydrate, Eiweiße und Fette liefern dem …
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Mineralstoffe wie Magnesium, Kalium und Kalzium sind wichtige Bausteine des Körpers. Ein Ungleichgewicht im Mineralstoffhaushalt wirkt sich negativ auf den Stoffwechsel aus und kann Übergewicht begünstigen.

Der Oldenburger Arzt Dr. Wilhelm Heinrich Schüssler (1821-1898) war von der gesundheitsfördernden Wirkung bestimmter Mineralstoffe, der sogenannten "Schüßlersalze", überzeugt. Sie sind …
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Schüssler-Salze sind beliebt als Heilmittel gegen Krankheiten jeglicher Art. Ob sie auch hilfreich sind, um effektiv und langfristig abzunehmen, ist unter den Vertretern nicht eindeutig geklärt.

Die Behandlung mit Schüssler-Salzen geht auf den homöopathischen Arzt Wilhelm Heinrich Schüssler zurück. Krankheiten entstünden demnach durch einen Mangelzustand des Körpers, der den …
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Es gibt viele Menschen, die gerne ihr Übergewicht loswerden möchten. Aus diesem Grund empfiehlt sich eine spezielle Abnehmmaßnahme. Dies kann auch durch planvolles Fasten erreicht werden.

Bundesweit gibt es zunehmend mehr Menschen, die ihr Übergewicht reduzieren möchten. Aus diesem Grund wird nach Möglichkeiten gesucht, um dieses effektiv und zugleich natürlich langfristig …
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